こんにちは。2歳差兄弟のママのmamacoです。
夜泣きに困っていませんか?
私は長男の時に壮絶な夜泣き体験をしました。今思い出すだけでもあの頻回夜泣きは恐怖でしかありません。(息子はとっても可愛いのですが。。)
人によって異なるかもしれませんが、「寝れない」って相当なストレスですよね。
しかもこの夜泣きによる「寝れない」は仕事などで徹夜するのとはまた違うのです!
寝たいのに、寝ようとするとぎゃーっと泣き声が聞こえてきて。。「やっと寝れそうだったのにー。(イライラ)」を毎晩10回以上繰り返す。
それが毎日続くと親は身も心もボロボロになります。。
我が家の長男の時の壮絶な夜泣き体験を記録したいと思います。これが世の中の夜泣きと闘っているママたちへの応援に少しでもなれば(ここにも夜泣きと闘った人がいるんだなと)幸いです。
6ヶ月に入ってから突然夜泣きが始まった
赤ちゃんに夜泣きがあるのは知っていました。新生児の頃は夜泣きというか夜中もまだ3時間おきに授乳したりオムツ替えたりと夜中起きることも多々ありました。
でもその後少しずつ夜中の授乳も間隔があいてきて、5ヶ月に入る頃には、夜1回授乳せずに朝を迎えることもあったほど落ち着いていました。
しかし、突然6ヶ月目に入ってから夜中泣き出すことが増えてきたのです。
授乳の時間ではなく、オムツでもなく、抱っこしてもすぐには泣き止まないことも多々あり、抱っこして家の中をウロウロする日が続きました。
それでも最初は、「昨晩はよく泣いてたな」くらいにしか思っていませんでした。
だんだん、「夜中に泣いて寝れない時間」が増えてくるのです。
数日続いた時にはこれは夜泣きが始まったんだと確信しました。
7ヶ月目に入るとひどい時は1日に10回以上、15分おき!!
7ヶ月目に入るとますます夜泣きがひどくなりました。
だいたい一晩に10回くらい泣いて起きます。泣いて寝れないこともあり、ひたすら抱っこであやしたり、それでも泣き止まないときは袋をカシャカシャしたりと色んな方法を試してなんとか泣き止ませていました。
※その時のおすすめ泣き止ませ方はこちら↓
一番ひどかった時は夜中15分おきの夜泣きが続いたことです。。
その時の疲労といったら、もう寝れなくて疲れもイライラもマックスでした。身も心もボロボロとはこのことをいうのだとその時思ったほどです。
赤ちゃんが泣いたと思って抱っこで寝かしつける→やっと寝たーと布団におろす→背中スイッチで泣く→また一から寝かしつけ→やっと寝る→布団におろす成功→ママも寝始める→赤ちゃんがまた泣く
これを15分おきに繰り返すのです。赤ちゃんが泣き出して時計を見たときにまだ15分しかたってないときの恐ろしさ。。もう思い出すだけで恐怖です。
我が子は可愛いのに、寝れなくてもう頭がおかしくなりそうでした。
私はもう眠くて起き上がれないのと、イライラしてくるのでぼーっとしていると主人が変わって抱っこしたりして寝かしつけてくれていました。
今思うと昼間お仕事している主人に申し訳なかったですが、もう自分一人ではどうしようもないくらいつらかったです。一緒に交代で手伝ってくれた主人には感謝しかありません。
それがあっても本当にこの時期はつらかったです。
藁にもすがる思いでネットで検索しまくる日々
そんなとてつもなくつらい夜泣きが毎晩続くので、私は何か改善する良い方法がないかと毎日ネットで検索していました。
夜泣きの原因から対策方まで色々読みまくりました。
そして、何でもいいからこの眠れない夜泣きからすぐにでも解放されたくて、試せそうなものは色々試しました。
その中で1冊の本に出会いました。その本がこちら。
これををすぐに購入し、読んでみると、夜泣きの原因やその対策として自分にもすぐにできそうなことがわかりやすく書かれていたのです。
赤ちゃんの夜泣きの原因や赤ちゃんの理想の生活リズム、寝かしつけ方法についてなど私が知りたかったことが書かれていて、とにかくこれをやってみようと言う気持ちになりました。
そしてすぐに本から得た情報を元に、子供の日中の過ごし方や生活リズム、寝かしつけ方法を変えてみました。この変えるということは簡単にできるものもあれば、特に寝かしつけ方法を変えるのは私にとってはとてもチャンレンジングなことでした。
それでも、この眠れない状況から早く解放されないと夫婦ともに倒れてしまうという思いから頑張ってまずはやってみようとトライすることにしました。
そうすると、なんと頑張った甲斐あって、8ヶ月目には夜泣きも落ち着き、寝かしつけまで楽になっていきました。
具体的にどんな方法で夜泣きを改善したかはこちら↓をご覧ください。
まとめ
夜泣きがひどかった時、いつ終わりがくるのか全く見えずに、毎晩毎晩出口の見えないながーいトンネルの中にいるようでした。朝まで寝れる日が来るとはあの時は思えませんでした。
ただただ、赤ちゃんが穏やかに少しでも長く眠ってくれることを願っていました。
でも、夜泣きを経験された方が皆おっしゃる通り、やっぱり夜泣きは遅かれ早かれ終わりが
きます!!大丈夫です!!
我が家も結局2ヶ月半ほど夜泣きが続きましたが、ちゃんと終わりがやってきました。
絶賛夜泣き中の時はママもイライラして余裕がなくなってしまうかと思いますが、やっぱりママは笑顔でいることが一番!無理は絶対にせずに、昼間の赤ちゃんのお昼寝時間など寝れる時にできるだけ寝たり、好きなものを食べたり、ストレス発散を適度にして頑張りましょうね。